COVID-19 کرونا وائرس کیا ہے اور اس کی حفاظتی تدابیر

بہت ہی ضروری اعلان نیوز اردو پاک کی طرف سے

COVID-19 crona virus

جو کرونا وائرس سے بچنے کا حفاظتی طریقہ کار ہسپتالوں میں بتایا جاتا ہے ہم اس کو اپنے گھر پر اپنا کر اپنے گھر والوں کو صیح کر سکتے ہیں

وٹامن سی -1000

وٹامن ای

 دھوپ میں کم از کم  صبح  10 بجے بیٹھنا اور کم از کم ایک یا دو گھنٹے بیٹھنا چائیے  

انڈے کا استعمال دن میں ایک بار ضرور کریں تاکہ آپ کے جسم کو انرجی مل سکے

 کم از کم7 سے یا 8 گھنٹے آرام و سکون اور نیندضروری ہے تاکہ آپ کو زہنی سکون مل سکے

روزانہ 1.5 لیٹر یعنی کم از کم 10 یا 12 گلاس  پانی پئیں

 تمام کھانے گرم ہوں، ٹھنڈا کھانا نہ کھائیں

مریضوں کے مدافعتی نظام کو مظبوط کرنے کے لئے اسپتالوں میں یہ سب طریقہ کار استعمال کیے جاتے ہیں

کورونا وائرس کا پی ایچ عنصر 5.5 سے لیکر 8.5 کے درمیان ہوتاہے۔

لہذا ، وائرس کے خاتمے کے لئے ہمیں احتیاطی تدابیر استعمال کرنا ہے وہ یہ ہے کہ وائرس کی تیزابیت کی سطح سے زیادہ غذائیت والے کھانوں کا استعمال کریں جیسے کہ

ہرا لیموں - 9.9 پی ایچ

پیلا لیموں- 8.2 پی ایچ

ایواکیڈو - 15.6 پی ایچ

لہسن - 13.2 پی ایچ

آم - 8.7 پی ایچ

ٹینجرین - 8.5 پی ایچ

انناس - 12.7 پی ایچ

واٹر کریس - 22.7 پی ایچ

سنترہ - 9.2 پی ایچ

یہ کیسے معلوم کریں کہ آپ کورونا وائرس ہے اور آپ اس سے متاثر ہیں؟

علامات:

 گلے میں خارش

 گلا خشک ہونا

 خشک کھانسی

 اونچا درجہ حرارت

 سانس کا پھولنا

 کسی قسم کی بو محسوس نہ ہونا

مرض کے شروع میں لیموں گرم پانی میں نچوڑ کر پینے سے وائرس آپ کے گلےمیں ہی مر جائے گا وائر کوپھیپھڑوں تک پہنچنے سے پہلےآپ اس کو ختم کرسکتے ہو

براہ کرم یہ معلومات اپنے پاس ہی نہ رکھیں۔ بلکہ اس کو اپنے تمام کنبہ اور دوستوں 

کو فراہم کریں۔ 

covid 19,

covid-19 test results,

covid-19 tracker,

corona cases in pakistan,

corona symptoms,

coronavirus vaccine,

corona cases in india,

coronavirus